Lepší falešný poplach než přehlédnutá hrozba
Titulek tohoto blogového příspěvku jsem vybírala dlouho. Dokončujeme pilotní program pro Národní ústav duševního zdraví a já si uvědomuji, kolik mi tato zkušenost dala a jak ovlivňuje mé další přemýšlení. Při rešerších mne zaujal pro mne nový pojem “ backdraft”. Původně používaný u hasičů pro označení zpětného výbuchu ohně, dnes je přenášený i do psychologie. V původním smyslu jde o situaci, kdy se při požáru nahromadí kouř a žhavé plyny, a když se náhle otevřou dveře nebo okno, dostane se dovnitř kyslík a nastane prudký výbuch. V psychologii v přeneseném významu se tím vysvětluje něco podobného: když se člověk konečně „otevře", například začne více odpočívat, chodit na terapii, situaci řešit, nebo se náhle začne věnovat péči o sebe, mohou se prudce uvolnit i dlouho potlačované emoce. Ty se nahromadily podobně jako kouř za zavřenými dveřmi. A když se člověk uvolní, otevře se i prostor pro to, co bylo dosud potlačené: smutek, vztek, strach, bolest, trauma, cokoliv, co jste odklád...